5 Jours aux Ateliers

  • Pilates

    Pilates

    Le Pilates est une gymnastique "douce" renforçant vos muscles profonds et favorisant l'équilibrage musculaire. Les exercices proposés permettent de retrouver un alignement corporel et contribuent à la restauration des fonctions physiques.

    le Pilates réunit bons nombres d'atouts s'adressant à l'ensemble des publics féminins et masculins.

    L'enseignement et la bonne humeur de Virginie, nous rend la pratique plus aisée.

  • Danse Afro-Brésilienne

    Danse Afro-Brésilienne

    Le stage que propose Dalila Sedira est une invitation à la danse, un chemin initiatique par le mouvement qui explore chaque jour un environnement dansé .
    Les danses Africaines et brésiliennes seront abordées par des exercices simples de marches rythmées.Apprentissages de pas et mouvements traditionnels liés à une symbolique.
    Une occasion d'éliminer votre exces de stress et de tensions inutiles.
    Dalila est aujourd'hui Art-thérapeute à temps plein dans une clinique pour adolescents.

  • Massages

    Massages

    Les sessions de découverte du Massage Ayurvédique sont de grands moments de détente et de lâcher-prise. Toujours respectueux de la personnele et de son corps , différentes parties du cops peuvent etre abordées. Des mains aux pieds en passant par les bras et les jambes pour terminer sur le visage et le crane !

    Donnez le temps a votre corps et votre système nerveux de se détendre !

    Pour tous les niveaux.
    Prérequis : aucun 

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Par Personne

Hébergement non compris

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Détails des 5 Jours aux Ateliers

JE RESERVE

Destination

L’Ardèche ne se limite pas à la descente en canôé de ses célèbres gorges ou ses châtaignes ! Au contraire, ce département vivant en harmonie avec sa nature encore sauvage, entre lacs et forêts, regorge de ressources saines et délicieuses. Sur notre lieu de résidence au domaine du Taillé, tout respire la sérénité. Pas de distraction. Juste la nature pour vous inspirer et le silence pour vous permettre d’écouter ce que votre corps vous dit et ce dont il a besoin.

C'est pour qui?

Pour celles et ceux qui rêvent d'une semaine super saine au cœur de la nature. Pour toutes celles et ceux qui veulent se ressourcer en profondeur, avec le meilleur panel d’activités bien-être.

Demandez le programme !

Dimanche 20 Août 2017 : Arrivée dans l'aprés midi pour le repas de 19h. A votre arrivée à l’arrêt de bus venant de la gare de Valence, transfert privé vers le domaine du Taillé pour rejoindre les Ateliers. Dîner tous ensemble pour faire connaissance et partager. 21h - Présentation du stage et du programme des jours à venir.

Lundi 21 au Jeudi 24 Août 2017 : De 09h à 19h Pilates / Cours de massage / Danse Afro-Brésilienne. Chaque jour, vous commencerez la journée par un bon petit-déjeuner, et 1h - 1h30 de cours de Pilates. De quoi attaquer la journée pleine d'énergie et détendue !
5 heures par jour, vous profiterez d'un cours de massage ayurvédique et de danse Afro-Brésilienne.
Et bien entendu, la nature environnante et le confort de votre logement s'offre à vous durant vos temps libres, profitez-en !
Le soir, rencontre et partage, en dégustant une tisane sous les étoiles avant votre sommeil.

Vendredi 25 Août 2017 : De 09h00 à 16h Danse Afro-Brésilienne / Pilates.

C'est déjà l'heure de se dire au revoir !

Pour vous imprégner de l'ambiance et des paysages de domaine du Taillé avant le départ :

vu du ciel

L'hébergement

Vous résiderez dans un petit paradis de 10ha, qui a été élu l'un des meilleurs lieux de retraite par le magazine L'Express..
Le lieu idéal pour se ressourcer et profiter au mieux de votre séjour !
Contactez Valentin au 04 75 87 10 38 ou cliquez sur le lien ci dessous !

Tente écochic

Tente écochic

A partager a deux ou trois personnes ...
Les Chalets

Les Chalets

Petit chalet individuel en Bois dissiminés dans la forêt ...
Chambre individuelle

Chambre individuelle

Pour retrouver le calme interieur .
Le restaurant

Le restaurant

Avec ses produits locaux et sa cuisine bio .
Cuisine Bio

Cuisine Bio

JE RESERVE MON HEBERGEMENT

Dates et prix

Du 20 au 25 Août 2017

429€ le stage par personne

Le prix comprend

  • L'encadrement par des professionnels reconnus du Bien-être.
  • 1 pratique de Pilates par jour (1h à 1h30 le matin)
  • 1 cours de massage par jour (2h30 l’après-midi)
  • 1 Atelier Danse Afro-Brésilienne par jour (1h30-2h)


Le prix ne comprend pas

  • Les transports
  • Les activités non mentionnées au programme
  • Les dépenses personnelles
  • Pension complète, du dîner du premier jour au repas de midi du dernier jour
  • Toutes les boissons (excl. alcools)
  • Votre hébergement en pension complète à réserver auprès du Domaine du Taillé 

JE RESERVE MON HEBERGEMENT

Contactez nous

LEZ ATELIERS
27 Rue Fernand Dol
13100 Aix en Provence

contact@lezateliers.eu

(+33) 06 89 773 883


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