3 Jours aux Ateliers

  • Yoga Vinyasa

    Yoga Vinyasa

    Vinyasa signifie en Sanskrit souffle lié au mouvement. Le principe du Yoga dynamique Vinyasa tient en effet en une série de postures reliées les unes aux autres par la respiration. Les mouvements de corps sont fluides et conscients pour permettre à l'esprit de se concentrer et se détendre. Cette forme de yoga presque dansante peut être vue comme une méditation en mouvement. Cette pratique à la fois douce, tonique et très relaxante développe force, endurance, souplesse, concentration, équilibre et bien-être. Une aide précieuse pour gérer son stress, être à l'écoute de soi et lâcher prise !

  • Danse Fusion

    Danse Fusion

    le cours débute par un échauffement complet qui s'inspire de différentes danses, mais aussi du qigong et du yoga.
    On enchaîne avec des pas simples pour que la mémoire et la coordination ne viennent pas perturber l'entrée en transe. Selon l'inspiration du moment, on traverse l'Afrique, le Brésil, l'Inde, les danses de couple, de groupe, le combat libre et souple, la danse contact... toujours selon l'inspiration les mouvements sont lents, rapides, au sol, en l'air...
    .
    Prérequis : avoir envie de danser dans une ambiance conviviale sans jugement ni performance.

  • Massages

    Massages

    Les sessions de découverte du Massage Ayurvédique sont de grands moments de détente et de lâcher-prise. Toujours respectueux de la personnele et de son corps , différentes parties du cops peuvent etre abordées. Des mains aux pieds en passant par les bras et les jambes pour terminer sur le visage et le crane !

    Donnez le temps a votre corps et votre système nerveux de se détendre !

    Pour tous les niveaux.
    Prérequis : aucun 

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249

Par Personne

Hébergement non compris

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Détails des 3 Jours aux Ateliers

JE RESERVE

Destination

L’Ardèche ne se limite pas à la descente en canôé de ses célèbres gorges ou ses châtaignes ! Au contraire, ce département vivant en harmonie avec sa nature encore sauvage, entre lacs et forêts, regorge de ressources saines et délicieuses. Sur notre lieu de résidence au domaine du Taillé, tout respire la sérénité. Pas de distraction. Juste la nature pour vous inspirer et le silence pour vous permettre d’écouter ce que votre corps vous dit et ce dont il a besoin.

C'est pour qui?

Pour celles et ceux qui rêvent d'une semaine super saine au cœur de la nature. Pour toutes celles et ceux qui veulent se ressourcer en profondeur, avec le meilleur panel d’activités bien-être.

Demandez le programme !

Vendredi 2 juin 2017 : Arrivée dans la soirée pour le repas de 19h. A votre arrivée à l’arrêt de bus venant de la gare de Valence, transfert privé vers le domaine du Taillé pour rejoindre les Ateliers. Dîner tous ensemble pour faire connaissance et partager. 21h - Présentation du week-end et du programme des jours à venir.

Samedi 3 et Dimanche 4 Juin 2017 : De 09h à 19h yoga Vinyasa / Cours de massage / Danse Fusion. Chaque jour, vous commencerez la journée par un bon petit-déjeuner, et 1h - 1h30 de cours de yoga. De quoi attaquer la journée pleine d'énergie et détendue !
5 heures par jour, vous profiterez d'un cours de massage ayurvédique et de danse Fusion.
Et bien entendu, la nature environnante et le confort de votre logement s'offre à vous durant vos temps libres, profitez-en !
Le soir, rencontre et partage, en dégustant une tisane sous les étoiles avant votre sommeil.

Lundi 05 Juin 2017 : De 09h00 à 16h Danse Fusion / yoga Vinyasa.

C'est déjà l'heure de se dire au revoir !

Pour vous imprégner de l'ambiance et des paysages de domaine du Taillé avant le départ :

vu du ciel

L'hébergement

Vous résiderez dans un petit paradis de 10ha, qui a été élu l'un des meilleurs lieux de retraite par le magazine L'Express..
Le lieu idéal pour se ressourcer et profiter au mieux de votre séjour!

Tente écochic

Tente écochic

A partager a deux ou trois personnes ...
Les Chalets

Les Chalets

Petit chalet individuel en Bois dissiminés dans la forêt ...
Chambre individuelle

Chambre individuelle

Pour retrouver le calme interieur .
Le restaurant

Le restaurant

Avec ses produits locaux et sa cuisine bio .
Cuisine Bio

Cuisine Bio


JE RESERVE MON HEBERGEMENT

Dates et prix

Du 2 au 5 Juin 2017

249€ le stage par personne

Le prix comprend

  • L'encadrement par des professionnels reconnus du Bien-être.
  • 1 pratique de yoga par jour (1h à 1h30 le matin)
  • 1 cours de massage par jour (2h30 l’après-midi)
  • 1 Atelier Danse Fusion par jour (1h30-2h)


Le prix ne comprend pas

  • Les transports
  • Les activités non mentionnées au programme
  • Les dépenses personnelles
  • Pension complète, du dîner du premier jour au repas de midi du dernier jour
  • Toutes les boissons (excl. alcools)
  • Votre hébergement en pension complète à réserver auprès du Domaine du Taillé 

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Contactez nous

LEZ ATELIERS
27 Rue Fernand Dol
13100 Aix en Provence

contact@lezateliers.eu

(+33) 06 89 773 883


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